{"id":14,"date":"2022-05-31T14:22:55","date_gmt":"2022-05-31T12:22:55","guid":{"rendered":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/?p=14"},"modified":"2022-05-31T14:22:55","modified_gmt":"2022-05-31T12:22:55","slug":"alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/","title":{"rendered":"Alkoholizm \u2013 jak si\u0119 nie podda\u0107 dzia\u0142aniu alkoholu?"},"content":{"rendered":"

Alkoholizm jest d\u0142ugotrwale rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 chorob\u0105, kt\u00f3ra z ka\u017cdym post\u0119pem tworzy ci\u0119\u017csz\u0105 barier\u0119 do wyleczenia. Z dnia na dzie\u0144 objawy uzale\u017cnienia si\u0119 pog\u0142\u0119biaj\u0105, a osoba chora wpada w sid\u0142a, z kt\u00f3rych ci\u0119\u017cko wyj\u015b\u0107 samemu. Potrzeba du\u017co samozaparcia oraz bezwzgl\u0119dnych stara\u0144, aby wyj\u015b\u0107 z uzale\u017cnienia. Alkohol jest powszechnie stosowany w prawie ka\u017cdym domu. Ta substancja sta\u0142a si\u0119 jedn\u0105 z najpopularniejszych i niezast\u0105pionych u\u017cywek, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j. Dzia\u0142anie alkoholu jest dwojakie \u2013 antydepresyjne i przeciwb\u00f3lowe, dlatego tak wiele os\u00f3b czerpie pozorne oraz chwilowe korzy\u015bci z jego korzystania. Alkohol sta\u0142 si\u0119 odpowiedzi\u0105 na wszystkie problemy. Jego pocz\u0105tkowe dzia\u0142anie jest opisywane jako euforyczne. Bardzo \u0142atwo jest si\u0119 w tym wszystkim zatraci\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm niesie ze sob\u0105 same destrukcyjne skutki. Zniszczone \u017cycie w ka\u017cdej sferze jest tylko pocz\u0105tkiem. Zwykle uzale\u017cnieni, kt\u00f3rzy nie poddali si\u0119 \u017cadnym dzia\u0142aniom lub presj\u0105 rodziny ko\u0144czyli na ulicy. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce w \u017cyciu licz\u0105 si\u0119 te\u017c inne rzeczy. Najwa\u017cniejsze jest, aby zawsze zachowywa\u0107 umiar oraz za wszelk\u0105 cen\u0119 nie traci\u0107 kontroli. Nie ma co poszukiwa\u0107 okazji do picia oraz wyszukiwa\u0107 najmocniejszych trunk\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak dzia\u0142a uzale\u017cnienie?<\/span><\/h3>\n

Uzale\u017cnienie to subiektywnie odczuwany przymus do za\u017cycia danej substancji. Wyr\u00f3\u017cniamy uzale\u017cnienie psychiczne, fizyczne oraz spo\u0142eczne. Uzale\u017cnione osoby trudno opanowa\u0107. Przy niewielkiej dawce alkoholu odczuwaj\u0105 coraz wi\u0119ksz\u0105 ch\u0119\u0107 picia. Dlatego kluczowy jest umiar i okre\u015blenie swoich ogranicze\u0144. To sztuka umie\u0107 opanowa\u0107 si\u0119 w danym momencie. Alkoholizm jest trudny do wyleczenia, poniewa\u017c na \u015bwiecie panuje wiele pokus, kt\u00f3rym nie jeste\u015bmy w stanie stawi\u0107 czo\u0142a. Utrata zdolno\u015bci my\u015blenia oraz kontrolowania swoich dzia\u0142a jest bardzo zgubna, dlatego tak ci\u0119\u017cko jest walczy\u0107 osobom chorym. Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu etylowego upo\u015bledza prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu nagrody. Jego dzia\u0142anie zaburza metabolizm neuron\u00f3w zmniejszaj\u0105c ich aktywno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi lekcewa\u017cy problem z alkoholem, poniewa\u017c wyobra\u017cenie alkoholika w ich g\u0142owie jest cz\u0119sto najgorszym obrazem n\u0119dzy i rozpaczy. Je\u017celi dany cz\u0142owiek nie jest bezdomny, jest dobrze ubrany oraz posiada du\u017cy maj\u0105tek wed\u0142ug niekt\u00f3rych nie jest alkoholikiem. Trzeba szerzy\u0107 wiedz\u0119 na temat uzale\u017cnienia, kt\u00f3re dotyka ka\u017cdego cz\u0142owieka, bez wzgl\u0119du na jego status materialny, wiek lub p\u0142e\u0107. Nie ka\u017cdy alkoholik musi le\u017ce\u0107 nieprzytomny na ulicy.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 mechanizm rozwoju.\u00a0<\/span><\/h3>\n

Alkoholizm rozwija si\u0119 w niegro\u017any spos\u00f3b. Cz\u0119sto zanim dojdzie do pe\u0142nego uzale\u017cnienia mijaj\u0105 lata. Alkoholik nie staje si\u0119 chory z dnia na dzie\u0144. To wszystko to proces, kt\u00f3ry zaczyna si\u0119 niepostrze\u017cenie, po czym zaczyna obejmowa\u0107 ca\u0142e Twoje \u017cycie. Wyr\u00f3\u017cniamy 4 stadia alkoholizmu:<\/span><\/p>\n

    \n
  • 1 stadium \u2013 faza wst\u0119pna alkoholizmu, przed alkoholowa (pojawia si\u0119 picie towarzyskie, nast\u0119puje uzale\u017cnienie psychiczne i wzrost tolerancji na alkohol, uzale\u017cniony panuje nad ilo\u015bci\u0105 spo\u017cywanego alkoholu i nie upija si\u0119),<\/span><\/li>\n
  • 2 stadium \u2013 faza ostrzegawcza alkoholizmu, zwiastunowa (pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze luki w pami\u0119ci, osoba uzale\u017cniona zaczyna pi\u0107 w samotno\u015bci oraz poszukuje coraz wi\u0119cej okazji do picia, chory cz\u0119sto do\u015bwiadcza poczucia winy),<\/span><\/li>\n
  • Faza krytyczna alkoholizmu, ostra (wyst\u0119puje utrata kontroli nad ilo\u015bci\u0105 spo\u017cywanego alkoholu oraz objawy g\u0142odu alkoholowego, jest to moment zaniedbywania oraz rezygnacji z innych czynno\u015bci \u017cyciowych oraz obowi\u0105zk\u00f3w na rzecz alkoholu i ch\u0119ci sp\u0119dzania wi\u0119kszej ilo\u015bci czasu na piciu, alkohol staje si\u0119 w centrum uwagi),<\/span><\/li>\n
  • Faza przewlek\u0142a alkoholizmu, chroniczna (wyst\u0119powanie charakterystycznych ci\u0105g\u00f3w alkoholowych, spadek tolerancji na alkohol i upijanie si\u0119 niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 etanolu, pe\u0142na objawowo\u015b\u0107 uzale\u017cnienia od alkoholu).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Uzale\u017cnienie rozwija si\u0119 poprzez oddzia\u0142ywanie konkretnych czynnik\u00f3w. Na jego rozw\u00f3j maj\u0105 wp\u0142yw czynniki \u015brodowiskowe, psychologiczne, socjalne oraz genetyczne. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne powody do picia. Osoba uzale\u017cniona zaczyna spo\u017cywa\u0107 wi\u0119ksze ilo\u015bci alkoholu, aby poprawi\u0107 sobie humor. W rzeczywisto\u015bci prowadzi to do jeszcze wi\u0119kszych problem\u00f3w si\u0119gaj\u0105cych coraz szerzej.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Skutki uboczne alkoholik\u00f3w.\u00a0<\/span><\/h3>\n

    Alkoholizm wi\u0105\u017ce si\u0119 z wieloma problemami zdrowotnymi. Alkoholicy cierpi\u0105 na choroby wszystkich najwa\u017cniejszych uk\u0142ad\u00f3w oraz narz\u0105d\u00f3w w organizmie. Du\u017co zaburze\u0144 lokalizuje si\u0119 w bardzo wa\u017cnym uk\u0142adzie kr\u0105\u017cenia, kt\u00f3ry odpowiada za prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 serca. Uzale\u017cnieni cz\u0119sto cierpi\u0105 na zwi\u0119kszone ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi, niewydolno\u015b\u0107 serca oraz zaburzenia rytmu, kt\u00f3re prowadz\u0105 do zawa\u0142u b\u0105d\u017a udaru. Drugim obci\u0105\u017conym uk\u0142adem jest pokarmowy \u2013 owrzodzenia, zapalenia, niewydolno\u015b\u0107 oraz marsko\u015b\u0107 najwa\u017cniejszych narz\u0105d\u00f3w znacznie utrudnia funkcjonowanie. Poza tym uszkodzeniom oraz trudno\u015bciom w prawid\u0142owej pracy ulegaj\u0105 tak\u017ce uk\u0142ady: hormonalny, moczowy oraz oddechowy. Tak wiele nowotwor\u00f3w ma swoj\u0105 genez\u0119 w\u0142a\u015bnie w nadu\u017cywaniu etanolu.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce zaburzenia w obr\u0119bie psychiki tak\u017ce daj\u0105 si\u0119 we znaki. Problemy psychiczne s\u0105 coraz powszechniejsze u alkoholik\u00f3w. Wyodr\u0119bniona zosta\u0142a nawet depresja alkoholowa, kt\u00f3ra jest bardzo cz\u0119stym zjawiskiem. Psychika osoby uzale\u017cnionej jest bardzo obci\u0105\u017cona. Bardzo cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 psychozy, zaburzenia dwubiegunowe, l\u0119ki oraz nerwice. Po odstawieniu alkoholu pojawi\u0107 si\u0119 mog\u0105 omamy i halucynacje, kt\u00f3re doprowadzaj\u0105 chorych do ob\u0142\u0119du.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Wed\u0142ug danych \u015awiatowej Organizacji Zdrowia rocznie umiera a\u017c 3 miliony os\u00f3b spo\u017cywaj\u0105cych alkohol. Statystyki m\u00f3wi\u0105 same za siebie. Alkohol jest niepozornym zab\u00f3jc\u0105. Bardzo \u0142atwo jest przekroczy\u0107 dawk\u0119 dozwolon\u0105, w szczeg\u00f3lno\u015bci osobom uzale\u017cnionym. Nasze zdrowie jest cenne. Nie pozw\u00f3l sobie na tak\u0105 \u015bmier\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Spo\u0142eczne wykluczenie alkoholik\u00f3w.\u00a0<\/span><\/h3>\n

    Alkoholicy zostaj\u0105 wykluczeni z \u017cycia spo\u0142ecznego. Trac\u0105 rodziny oraz najbli\u017cszych. Stopniowe zaniedbywanie obowi\u0105zk\u00f3w oraz \u017cycia codziennego sprawia, \u017ce alkoholicy oddalaj\u0105 si\u0119, a wi\u0119zi rodzinne zostaj\u0105 zerwane. Wiele problem\u00f3w maj\u0105 nie tylko alkoholicy, ale r\u00f3wnie\u017c ich dzieci. W ostatnich latach coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o syndromie DDA (doros\u0142ych dzieci alkoholik\u00f3w). Dzieci, kt\u00f3re s\u0105 wychowywane w trudnych warunkach, w p\u00f3\u017aniejszych latach maj\u0105 wiele problem\u00f3w z przystosowaniem si\u0119 do \u017cycia w spo\u0142ecze\u0144stwie. Uzale\u017cnienie prowadzi r\u00f3wnie\u017c do coraz cz\u0119stszych sp\u00f3\u017anie\u0144 oraz lekcewa\u017cenia obowi\u0105zk\u00f3w dotycz\u0105cych pracy, co w konsekwencji mo\u017ce doprowadzi\u0107 do jej utraty. W \u015brodowisku alkoholika panuje napi\u0119cie zwi\u0105zane z jego wybuchami agresji oraz nieobliczalnym zachowaniem spowodowanym silnym upojeniem. Niejednokrotnie taka osoba wymaga natychmiastowego odtruwania alkoholowego w celu pozbycia si\u0119 ci\u0119\u017ckich, a przede wszystkim zagra\u017caj\u0105cych \u017cyciu zatru\u0107 alkoholowych. Alkoholicy nie boj\u0105 si\u0119 zatar\u0107 z prawem, dlatego cz\u0119sto wdaj\u0105 si\u0119 w b\u00f3jki b\u0105d\u017a prowadz\u0105 do z\u0142amania zasad. Coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o pijanych kierowcach. Osoba w stanie upojenia nie my\u015bli racjonalnie, co cz\u0119sto jest skutkiem wsiadania w samoch\u00f3d w stanie silnego dzia\u0142ania etanolu. Pami\u0119tajmy, \u017ce mn\u00f3stwo wypadk\u00f3w spowodowanych jest w\u0142a\u015bnie kierowaniem pod wp\u0142ywem alkoholu. Nie dopu\u015b\u0107my si\u0119 do takiego stanu!\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Alkoholizm jest d\u0142ugotrwale rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 chorob\u0105, kt\u00f3ra z ka\u017cdym post\u0119pem tworzy ci\u0119\u017csz\u0105 barier\u0119 do wyleczenia. Z dnia na dzie\u0144 objawy uzale\u017cnienia si\u0119 pog\u0142\u0119biaj\u0105, a osoba chora wpada w sid\u0142a, z kt\u00f3rych ci\u0119\u017cko wyj\u015b\u0107 samemu. Potrzeba du\u017co samozaparcia oraz bezwzgl\u0119dnych stara\u0144, aby wyj\u015b\u0107 z uzale\u017cnienia. Alkohol jest powszechnie stosowany w prawie ka\u017cdym domu. Ta substancja sta\u0142a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkoholizm \u2013 jak si\u0119 nie podda\u0107 dzia\u0142aniu alkoholu? - Blog Esperal Wroc\u0142aw<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm \u2013 jak si\u0119 nie podda\u0107 dzia\u0142aniu alkoholu? - Blog Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alkoholizm jest d\u0142ugotrwale rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 chorob\u0105, kt\u00f3ra z ka\u017cdym post\u0119pem tworzy ci\u0119\u017csz\u0105 barier\u0119 do wyleczenia. Z dnia na dzie\u0144 objawy uzale\u017cnienia si\u0119 pog\u0142\u0119biaj\u0105, a osoba chora wpada w sid\u0142a, z kt\u00f3rych ci\u0119\u017cko wyj\u015b\u0107 samemu. Potrzeba du\u017co samozaparcia oraz bezwzgl\u0119dnych stara\u0144, aby wyj\u015b\u0107 z uzale\u017cnienia. Alkohol jest powszechnie stosowany w prawie ka\u017cdym domu. Ta substancja sta\u0142a […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Esperal Wroc\u0142aw\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-31T12:22:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm \u2013 jak si\u0119 nie podda\u0107 dzia\u0142aniu alkoholu? - Blog Esperal Wroc\u0142aw","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm \u2013 jak si\u0119 nie podda\u0107 dzia\u0142aniu alkoholu? - Blog Esperal Wroc\u0142aw","og_description":"Alkoholizm jest d\u0142ugotrwale rozwijaj\u0105c\u0105 si\u0119 chorob\u0105, kt\u00f3ra z ka\u017cdym post\u0119pem tworzy ci\u0119\u017csz\u0105 barier\u0119 do wyleczenia. Z dnia na dzie\u0144 objawy uzale\u017cnienia si\u0119 pog\u0142\u0119biaj\u0105, a osoba chora wpada w sid\u0142a, z kt\u00f3rych ci\u0119\u017cko wyj\u015b\u0107 samemu. Potrzeba du\u017co samozaparcia oraz bezwzgl\u0119dnych stara\u0144, aby wyj\u015b\u0107 z uzale\u017cnienia. Alkohol jest powszechnie stosowany w prawie ka\u017cdym domu. Ta substancja sta\u0142a […]","og_url":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/","og_site_name":"Blog Esperal Wroc\u0142aw","article_published_time":"2022-05-31T12:22:55+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/","url":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/","name":"Alkoholizm \u2013 jak si\u0119 nie podda\u0107 dzia\u0142aniu alkoholu? - Blog Esperal Wroc\u0142aw","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu.jpg","datePublished":"2022-05-31T12:22:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/#\/schema\/person\/733a0efc19cbf1c7b99a0233eb089aa5"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/#primaryimage","url":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu.jpg","contentUrl":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu.jpg","width":900,"height":600,"caption":"alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/alkoholizm-jak-sie-nie-poddac-dzialaniu-alkoholu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm \u2013 jak si\u0119 nie podda\u0107 dzia\u0142aniu alkoholu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/","name":"Blog Esperal Wroc\u0142aw","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/#\/schema\/person\/733a0efc19cbf1c7b99a0233eb089aa5","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16,"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions\/16"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wszywka-wroclaw.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}